腰椎间盘突出传统理疗项目包括热敷、磁疗、电疗、药疗、超声波、中短波、中频治疗等，针灸包括传统的艾灸，也可以归结为大的理疗概念。较为便捷、简单的理疗项目即热敷，可使用热水袋或热手宝在家中热敷。患者若想要更好的理疗效果，可到医疗用品商店购买红外线烤灯、频谱治疗仪等发热的仪器。若家中不便，也可去医院做中频、超声波、筋膜枪治疗，均属于腰椎间盘突出理疗的项目范畴。
若想要得到专业的治疗，可以去医院理疗科进行复杂的理疗项目，如药疗、磁疗、电疗等，相较于在家中理疗更为专业与细化。不同理疗项目作用深度 、作用时间、作用幅度不同，效果也不同，因此要根据患者的损伤程度，选择合适的理疗项目。