小孩肠胃不好怎么调理

小儿肠胃不好是现在最常见的问题，因为现在饮食可能太精致，所以大多数孩子都有脾胃虚寒或脾虚湿热现象。若要想小儿肠胃尽量康复，首先饮食上要清淡、好消化，不要吃的特别好。另外要多吃青菜类，肉每天要给的适量，奶制品也不要给多，3-6岁的孩子1天1份奶制品就可以，6-10岁的孩子1天2份奶制品就可以，不要把牛奶当水喝，这是饮食上的调理。除此以外，可以每天给抽出时间捏捏脊，揉揉腹，都能对肠胃有很好的补益作用，有助于肠胃康健。如果做了这些效果还不是特别好，就到医院去看一下，肠胃不好到底是哪种类型，是单纯脾气虚，还是寒湿，还是湿热，请医生给对症治疗，效果会比较好。