检查脖子是否正常的常见方法如下：
1、运动检查：可以在靠墙时观察后脑勺、肩膀能否同时顶住墙，如果能同时顶住，提示后伸基本没问题。同时也可进行屈伸、左右旋转，观察活动范围是否正常，且要体会做动作时有无疼痛、不适感，特别是在旋转时有无手麻感；
2、触诊：可以用手按压脖子后面，查看有无疼痛或不舒服的感觉，是较粗略和直观的检查；
3、影像学检查：如果需进一步详细检查，可以拍X光片，了解颈椎曲度、椎间孔大小是否正常，以及有无骨刺。也可以进行核磁共振检查，为较全面的检查，可了解椎间盘、脊髓、肌肉是否异常等。