耳鸣的声音会对听力产生对应的反应关系，高频的听力损失通常耳鸣也是高频的，低频的听力损失通常耳鸣也是低频的，所以耳鸣的频率可以和听力的频率有所对应，但不是绝对。耳鸣如果原来是高频的声音，现在变为低频的声音，也不能表明是快好的表现。耳鸣的好和不好主要是看耳鸣的强度，耳鸣的频率不代表耳鸣的好与坏。
耳鸣产生以后要尽可能地转移注意力，不要去关注，因为过度关注会导致耳鸣较难好转。很多朋友耳鸣持续很久，是因为其过度关注，每天去比较或寻找耳鸣导致。所以耳鸣出现以后，第一时间就是要忘记耳鸣，不要将其当回事，这样随着时间的延长，耳鸣就会逐渐减轻直到消失。如果耳鸣伴随着听力下降，就要尽可能地对听力下降进行纠正。