儿童营养与健康：小孩瘦小不长肉，如何科学调理？

儿童营养与健康，小孩瘦小不长肉，如何科学调理？孩子在瘦小、不长肉的时候，我们在饮食方面首先要做一下调整。首先我们要保证碳水类食物的摄入是充分的。什么是碳水类的食物？就是米面类的食物。在米面类的食物摄入充分的情况下，兼顾到优质蛋白的摄入，比如鱼、虾、肉、蛋、奶等等。同时当然也要兼顾到其他的营养素，比如脂肪，还有一些微量元素等等。只有营养摄入均衡，孩子长得才会比较好。如果在营养摄入均衡，并且充足的情况下，孩子仍然不长肉，那就需要看一看有没有一些内分泌方面的问题，比如甲状腺功能的低下，或者生长激素缺乏等等。我们应该给孩子做一些相关的内分泌的检查，来判断是否存在这样的问题。如果有，就需要及时的去纠正，去改善。另外的话可以让孩子适当的吃一些调理脾胃的药物，比如神曲消食口服液、小儿复方鸡内金咀嚼片等，来增强脾胃的运化能力。平时的话要少吃生冷的东西，尽量不吃生冷的、辛辣的、油腻的食物，要保持大便的通畅，适当的让孩子锻炼身体，强健体魄，也可以增加孩子的食欲，来促进孩子的生长发育。