女性备孕时服用叶酸，部分男性可能同时服用叶酸。叶酸主要是维生素B12类的补充剂，对于男性，必要的维生素对身体健康有帮助。如果男性要备孕，希望精子质量较好，建议男性补充锌、硒微量元素，可能比单纯补充维生素或叶酸效果好。男性备孕期间补充维生素E比补充维生素B12效果好，对于女性，在备孕期间补充维生素B12，对女性备孕有帮助。
对于男性，补充维生素E和锌、硒等微量元素，对备孕期间改善氧化应激水平等有帮助，锌、硒微量元素，对提高精子的活动率也有一定帮助。备孕的男性可以补充 叶酸，但补充叶酸，可能没有补充维生素E和锌、硒等微量元素对精子的帮助大。