番茄的含糖量高吗

番茄含糖量高吗？番茄是我们生活中经常选择的西红柿，其营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，同时含糖量低，每100克番茄只含有3.9克的碳水化合物，属于低糖的蔬菜水果，对于糖友来讲，我们可以在两餐之间适当的进食西红柿，也就是大番茄，可以摄取营养元素的同时又避免血糖的升高，当然番茄的摄入量一定要控制，每次大约150克到200克之间，小番茄又称为圣女果，它的含糖量要比大番茄的含糖量明显增加，圣女果的含糖量为10克左右，同时碳水化合物的含量为12%，所以含糖量明显的升高，对于我们糖友来讲，我们还是建议吃大的西红柿，这样含糖量低，对我们的餐后血糖影响小，亲爱的小伙伴们，你了解了吗？