内热难除？这些方法或许能帮你！

如果你经常感觉到，身体燥热、心烦，爱发脾气、嘴巴干，老是想喝水，有的人还会有口臭，舌头很红，舌苔发黄、小便也黄，大便干燥，甚至反复的口腔溃疡，咽喉肿痛、面红目赤等，有以上任意三个症状，说明你有内热了，咋调理呢？先说说阴虚内热，阴虚内热就是体内的，阴液不足了，阴虚不能制约阳气，就导致虚热，这种热往往在下午，或者是晚上发热明显，这种情况下，适合吃知柏地黄丸、六味地黄丸，和麦味地黄丸，咱们把阴液补足了，虚火也就消失了，第二是血虚发热，一般在失血、贫血的时候出现，以低热为主，主要是阴血不足了，无法制约阳气，出现的虚热，咱们可以考虑，气血双补，八珍丸，或者归脾丸治疗，第三个是气虚发热，主要是中气不足了，体内代谢减慢，阻滞了气机，脾胃运化又失调了，淤积生热，临床上常常看到，感冒发烧后期，化验检查都正常，但是乏力明显，还伴有低热、出汗，要考虑气虚发热的情况，就像发动机干在那响，也不转动一样就发热了，机器运转好了，热邪也就消失了，这种情况上午发热比较多见，活动劳累后出现，或者是加重，咱们可以参考，补中益气汤进行调理，第四个是肝郁发热，情志抑郁、着急上火，出现的浑身燥热，爱发脾气，一整天都可能出现，而且沾火就着，这时候可以参考，龙胆泻肝丸加减，第五个就是上焦热盛，一般为心火旺盛，或者是胃火熏蒸导致的，心烦失眠、口舌生疮，口干舌燥、口臭等情况，可以配合黄连上清片、牛黄清胃丸调理，同时应该少吃辛辣、温热、油腻的食物，比如说辣椒、羊肉，油炸食品等，可以多吃一些，清热降火的食物，比如说绿豆、苦瓜，西瓜、梨等，还可以尝试一些，中医调理方法，比如说饮用，菊花茶、金银花茶，也可以进行拔罐、刮痧等疗法，帮助疏通经络，排出内热。