孕妇可以游泳吗？孕期运动注意事项看这里就知道！

孕妇可以游泳嘛？这个问题呢，大家也很关心，很多孕妇呢，都咨询我是否怀孕期间可以游泳，这首先需要根据自身的情况来定，同时孕期运动一定要注意事项要了解，如果孕妇的身体状况比较良好，孕期是可以游泳的，游泳它能锻炼全身的肌肉，减少孕期关节负担，缓解水肿，增加心肺功能，但要注意以下几点，首先要选择卫生条件好，水温适宜，一般是在30℃左右的泳池比较好，首先是避免感染和着凉，其次要在安全保障的环境下游泳，最好是有家人陪同，再者怀孕未满四个月或者有流产或早产病史的，有阴道出血、胎膜早破等情况，这样的产妇我们就不建议有游泳这项运动，对于其他孕妇的运动，比如适当的散步、孕妇瑜伽等，也应避免过度的劳累，也要根据自身的情况，运动的强度要适中，运动的过程中如果出现了腹痛、头痛、呼吸困难等不适，应该立即停止，并及时到医院就医，检查是什么原因引起的