什么是腹直肌分离？

大家好，今天给大家聊一个话题，是腹直肌分离，什么是腹直肌分离？首先我们来看，什么是腹直肌？腹直肌是人体比较表浅的两条扁片状的肌肉，它位于腹部的正中线的两侧，之间由白线相连，它上起自我们的胸廓，下起自下方的耻骨联合，所以是非常重要的核心力量产生的组成部分，它的功能是维持体态的稳定，同时通过收缩和进行局部的拉紧，调节腹腔的局部的负压以及维持腹部形态，起到一个重要作用，同时我们起床做俯卧撑或者做仰卧起坐动作的时候，它也起到非常稳定的重要的稳定核心力量的部分的作用，它具有很重要的生理功能，但是在某些特殊情况下，比如说很多女性朋友在分娩之后，由于怀孕的过程中胎儿巨大或者多胎等特殊情况，或者常见的糖尿病患者，由于向心性肥胖，局部出现严重脂肪堆积，导致腹部松弛，还有比如超体重的朋友，体重由于过大，导致局部的腹直肌承受力达到一定的极限，从而出现两侧的腹直肌向两侧分开，这种情况就称之为腹直肌分离，根据这两条肌肉分开的程度，又把它分为轻度、中度和重度，正常的情况下，腹直肌分离在两公分左右的范围内，我们认为它是可以达到临床自我缓解和治疗的，但是如果两侧腹直肌分离超过正常的三指的距离，那么很难通过生理的运动或者外界的刺激和锻炼达到恢复的情况，这种情况可能考虑需要通过手术的方式来进行对其修复的一个操作，来实现它的功能的恢复，腹直肌分离会导致什么样的情况和什么样的不良后果？首先我们知道它对腹腔的压力以及腹腔形态的稳定性起很重要的作用，如果腹直肌的分离程度比较宽泛的时候，没有办法通过腹直肌来保护我们腹腔的整体的容积、形态以及局部的张力，从而出现局部的膨隆，所以会出现很多没有办法解决的下腹膨隆的问题，这种膨隆的问题同时也会导致另外两个问题，一个是影响腹式呼吸的效果，对于很多的宝妈来说，它同时还会产生另一个问题就是由于腹腔局部的压力和容量不够导致排尿功能的控制上的一些影响，所以这种情况，如果出现了明确的腹直肌分离，而且在一段时间内没有办法完全自愈的情况，建议到专业的医院找专业的医生进行诊断、分析和鉴别来进行下一步的指导和治疗，希望对你有帮助，谢谢。