青春期孩子为什么嗜睡

青春期女孩出现白天嗜睡的情况，原因可能比较复杂，具体如下：1、一过性的白天嗜睡症状：与前一天或者前几天睡眠质量不好可能有密切的关系，有的人晚间熬夜看手机或者玩游戏，就会造成夜间睡眠时间的绝对不足、睡眠质量下降，就可能会出现白天出现困倦嗜睡的现象；2、睡眠障碍：有些女孩存在睡眠障碍的问题，比如有长期慢性失眠的问题、夜里难以入睡，或者睡眠过程当中反复觉醒，这样也会造成睡眠时间绝对的减少、睡眠质量下降，也容易出现白天困倦的现象；3、青春期心理变化：还有一些女孩有一些青春期的心理变化，比如情绪的一些变化，出现焦虑或者抑郁的现象。出现这种现象的女孩，夜间睡眠质量也会受到很大影响，也会出现夜间的不容易入睡，或者夜间的反复觉醒，相应的白天也会容易出现困倦、嗜睡、疲乏无力、对周围的事物没有兴趣，或者容易发脾气、易怒的现象。出现这样的现象，一定要综合分析近期的睡眠情况，特别是近一个月睡眠的情况，来查找引起白天嗜睡的原因，必要时到医院行夜间的睡眠监测或者是动态的睡眠监测，来评估白天嗜睡的原因。如果女孩有嗜睡的问题，同时又有一些精神情绪方面的一些因素，还要考虑精神情绪因素对睡眠的影响，有些女孩没有明确的原因出现白天嗜睡的情况，也要注意排除发作性睡病的可能性。

青春期男性出现嗜睡情况，原因具体如下：1、学习压力大：青春期孩子学习紧张压力较大，白天功课及晚间作业较多，可能会占用休息时间，孩子过度疲劳会出现嗜睡现象；2、休息时间安排不合理：安排时间不科学，晚间玩手机、打游戏、同学聚会等占用睡眠时间，或睡眠之前过于兴奋，睡眠受到影响，白天上课的时候就会出现疲乏、困倦、嗜睡现象；3、睡眠障碍问题：睡眠障碍问题中典型的是睡眠打鼾呼吸暂停情况，由于呼吸暂停影响孩子成长发育，导致白天困倦、嗜睡，学习能力下降与记忆力减退；4、嗜睡症：嗜睡症在儿童与青少年中发病率相对较多，表现为白天不可克制的嗜睡，同时出现发作性猝倒、幻觉、睡瘫及精神情绪方面的问题。

"青春期感觉到嗜睡可能有以下几种原因：\n第一、孩子在白天夜里的时候睡眠不好，入睡困难、睡眠睡眠质量下降、夜间睡觉差，导致第二天白天很困倦、嗜睡的症状。\n第二、有可能比较肥胖出现睡眠呼吸暂停综合征，这种情况会在夜里睡觉的时候出现低氧血症，这样的情况也会导致脑子供血供氧不足，而第二天出现瞌睡、嗜睡的情况。\n第三、发作性睡病，这是中枢神经系统的疾病，在临床上并不是非常多见。\n第四、焦虑、抑郁状态，青春期的孩子有可能会出现情绪障碍而导致夜间睡眠不良，而出现白天瞌睡的症状。\n第五、一些营养不良、低血糖、甲状腺功能减退等等都可能引起白天瞌睡的情况。"

嗜睡指站立、吃饭过程中等均可睡着。青春期儿童一直感觉睡不醒，需考虑生活是否规律，是否遵循正常作息时间。如不熬夜，晚上11点左右睡觉，早晨6点钟起床，同时平时需要有适当的活动或运动。生活规律的患者仍然嗜睡可能属于病态或因生活不规律导致每日昏昏沉沉、想睡觉，如上网时间过多、打游戏时间过长、饮食不规律等，均会导致上述问题。因此，建议青少年多运动，适当进行户外活动、规律生活、规律学习，才有利于身体健康。

"青春期的孩子心理特征最突出的就是有一定叛逆的表现，比如总是对权威人物有很多抵抗心理且不愿意合作，不愿意听从他们的教育，认为父母及老师的道理都是絮叨且非常反感，甚至有冷战的行为。此外，变得非常的独立且要求尊重，尤其希望父母家人给予自己平等的对待，认为自己已经成熟长大，所以对自己的意见应该多尊重与重视，否则就有可能引起矛盾冲突。最后也有可能会出现非常多的自我意识高涨的特点，主要是非常重视自我的体验且内心变得非常丰富，总是爱思考深刻的人生道理，会担心自己未来也会计划将来要做什么事情等，自我意识高涨的表现也是非常突出的特征。"

如果不分男孩、女孩，一般10-19岁为孩子的青春期，青春期主要表现为第二性征发育，同时伴随着身体激增，即身高增长比较快，女孩通常比男孩平均早2年进入青春期，青春期具体年龄如下：1、女孩：通常11-18岁为青春期，出现乳房发育以及阴毛、腋毛，再过一般2-2.5年的时间，可以出现月经初潮；2、男孩：通常13-20岁为青春期，比女孩晚2年，男孩会出现睾丸增大，睾丸容积增多，从而出现阴茎增大，长出喉结、胡须等。青春期的孩子可能会出现体内激素水平的显著变化，容易出现叛逆的性格或精神行为异常，必须密切注意孩子的青春期保健。青春期是对孩子成长非常重要的阶段，家长要尽量给予比较广泛和深入的关注。

很多家长都有困惑，孩子上中学后经常和父母抗衡、叛逆、关系紧张、家庭气氛不和。而父母此时处于更年期，因为各种原因压力大、情绪不稳、内分泌失调、容易愤怒等，很容易和孩子出现对峙的局面。青春期既不同于儿童，也不同于成人，通俗的说，是带引号的小大人阶段，身体发育已经接近于成人，但心理发育方面还是孩子。作为家长，适当的认可孩子的独立性，给予孩子一定的自主空间，只要不违反原则即可。不然孩子认为父母总在控制自己、压抑自己，管得过于宽泛。另一方面，作为家长，在教育管理孩子上不能缺位，不能把所有的教育责任都交给学校，协助孩子在成长过程中形成正确的世界观、价值观、人生观，言传身教极为重要。加强和孩子的沟通、互动、家庭气氛、民主和谐，不仅关注孩子的学习成绩，对孩子的交友、心理变化及时关注。因为有的孩子认为父母只关心学习，不关心本人，这是真实的呼声。   

一般男孩和女孩进入青春期的时间不一样，表现也有差别，女孩绝大部分是在11-13岁开始进入青春期，在17-18岁结束，男孩可能稍微晚一点，一般13-14岁进入，18-20岁结束。孩子进入青春期主要的表现，见于以下：一、第二性征的发育：当孩子出现第二性征发育的时候，这个就是孩子进入青春期的标志。1、女孩：对于女孩一般的表现是乳房的发育，女孩可能会有月经的初潮，另外女孩可能还会有臀部、大腿脂肪的堆积增加，导致女孩的体态向女性转换、变化；2、男孩：男孩第二性征发育的时候，主要表现为阴囊、阴茎增大增粗，另外男孩会出现声音的低沉、体毛的出现，比如孩子阴毛、腋毛会出现，女孩也会有。另外男孩会出现喉结，还有遗精，这些都是青春期男孩比较常见的第二性征发育的表现。二、身高的突增：无论是男孩、女孩，当进入青春期之后，除了第二性征的发育之外，还有一个特别明显的表现就是身高的突增，孩子会出现大概2-3年身高的急剧增长，在这之后，孩子的生长高峰就过了，基本终身高的变化不会太大。对于青春期的孩子，主要的表现是第二性征发育相关的表现和身高的激增，当孩子出现这些表现的时候说明进入了青春期。

"孩子嗜睡是一种睡眠障碍，导致嗜睡的原因很多，可以是身体、精神方面的疾病，比如发作性睡病、特发性的过度睡眠，以及睡眠相关呼吸障碍等疾病，都可以引起孩子出现嗜睡状。\n还有一些其他方面的疾病，也可以表现出嗜睡，比如中枢神经系统的疾病，孩子引起的脑炎、脑膜炎、病毒性脑炎、细菌性脑炎，以及结核性的脑炎，都可以表现出嗜睡的症状。一些特殊的药物，比如儿童应用的一些西药的感冒药当中含有氯苯那敏，可以导致孩子出现嗜睡，还有一部分孩子嗜睡是由于生物节律紊乱、睡眠不足引起的。"

与青春期孩子沟通跟交流的难点在于这个时期的孩子通常容易有叛逆的心理，孩子不愿意接受长辈或者父母的说教，特别希望得到尊重，家长要遵循平等与尊重的原则。父母可能很难去认同孩子的观点和行动，如穿衣打扮、社交、生活作息，可能观点上不一样。在求同存异的基础上进行沟通，比较容易成功，避免说教和过分控制孩子。如果过分去控制、说教孩子，可能效果较差，反而会让关系变紧张。如果能够看到孩子的长处，以鼓励的姿态去交流，会比较容易成功。如果拿出相互尊重、平等的姿态与孩子交流，让孩子愿意吐露心扉，可能便于进行比较深入的探讨。