越睡越清醒的原因较多，具体有以下几种：
1、由于某些兴奋性的刺激所导致，比如观看精彩的电视节目或电影、阅读精彩的小说、打游戏、计划旅游或者购物等，大脑的过度兴奋使人沉浸其中，不能自拔，出现越睡越清醒的情况；
2、过度悲伤、愤怒情绪以及压力，比如亲人生病、去世，或查出重大疾病，或工作、感情不顺利以及重要的考试等，过度的思虑、担忧、悲痛刺激神经系统，会导致患者越睡越清醒；
3、过度疲劳使脑细胞处于兴奋的状态影响入睡；
4、晚上进食过多、消化不良，导致血液过多集中在消化系统，也会影响睡眠，这些情况常见于老年人；
5、对新环境不适应，比如在新环境的前1-2天会出现入睡困难；
6、疾病导致越睡越清醒，比如甲状腺功能亢进、疼痛、抑郁、焦虑或者其它疾病，也会出现睡眠障碍。