轻微糖尿病饮食要注意什么

轻微糖尿病可能指患者空腹血糖稍微偏高，但不是特别高的水平。这时一定要注意饮食，具体要求如下：

1、避免过多摄入甜食和含糖量高的水果，如葡萄、柑橘，含糖量很高，尽量避免摄入；

2、避免喝蜂蜜或食用含糖量高的糕点；

3、糖尿病患者不主张喝粥，因为喝粥熬得烂、升血糖快，对血糖波动影响性比较大；

4、建议患者吃一些全麦或杂粮食物，干的食物相对来说吸收慢，对血糖波动影响小；

5、主张定时定量，八成饱，吃时要细嚼慢咽，可能对血糖影响更小；

6、要注意适当运动，可以通过慢走等活动来更好地控制血糖。