头部受伤了吃什么补—点

人的大脑主要是由卵磷脂和蛋白质组成，如果头部受伤了可以吃高卵磷脂、高蛋白质的食物：

1、高蛋白食物：比如牛肉、鸡蛋等肉类食物，或鱼、虾这类海产品可以促进大脑发育；

2、高卵磷脂食物：比如动物内脏、深海鱼等这类食物卵磷脂含量较高。

因此总的来讲，正常饮食都可以对脑部神经发育，有很好的作用。