哈密瓜上火还是下火？一次说清楚

大家好，有人问哈密瓜，它到底是上火还是下火，今天我来给您讲清楚，哈密瓜一般认为是具有下火的作用，它本身性偏寒一些，同时它富含有多种的维生素，还有矿物质以及膳食纤维等等，它本身可以清热解暑，能生津止渴，也有除烦利尿的功效，在炎热的夏季食用哈密瓜可以缓解因为暑热带来的像烦躁还有口渴等一些不适，但是虽然哈密瓜有下火功效也不能过量的食用，一方面它本身含糖量比较高过量食用很有可能会导致血糖升高，尤其是本身就有糖尿病的人群一定要慎重的食用，另外、脾胃虚寒的人如果大量的食用哈密瓜可能会加重脾胃虚寒的症状比如出现了腹痛腹泻等等，所以一定要根据自个的身体状态合理适量的去食用