多梦大多数人都有,其实是一种睡眠质量欠佳的表现,睡眠中梦扰纷乱,醒后感觉头昏、神疲。多梦常与失眠相伴,导致经常不能获得正常足够睡眠,并且会伴有神经衰弱表现,比如头晕、健忘等。多梦的原因,首先应该与情绪有关,日常精神压力大、情绪激动、心情低落、精神刺激等都可以引起多梦。梦境出现在快速眼动睡眠期及其后期,如果此时间段出现了觉醒,可能会出现生动的梦境。多梦也是有个体状的态差异,不同个体其梦感不同,甚至同一个体在不同时期的梦感也不同。所以有的患者会感觉有一段时间梦特别多,而有一段时间梦比较少。所以调节心情和压力,睡眠规律,会减少多梦现象。