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糖尿病能吃豌豆凉粉吗

刘泽灏内分泌科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

糖尿病患者可以吃豌豆凉粉,但是要注意控制量。豌豆凉粉是把豌豆中的淀粉提取出来做成的一种小吃,而淀粉和平时所吃的主食成分相同,吃了豌豆凉粉同样也可以给身体提供能量,所以如果糖尿病患者计划今天吃豌豆凉粉,其他的主食摄入量要相应减少,这样才能够保证每天能量摄入是在固定的范围之内。如果今天已经吃了足够多的主食,则不建议再额外吃豌豆凉粉,否则有可能导致能量摄入超标。

另外一碗豌豆凉粉所含的热量固定,但是不同的患者吃了以后,血糖增高的情况会有差别。因此糖尿病患者吃了豌豆凉粉之后一定要去监测血糖,以了解这一碗豌豆凉粉对自己血糖所带来的影响,这样下次吃的时候则要注意。如果发现自己吃豌豆凉粉后血糖升高明显,说明这种小吃不适合自己,如果吃了以后血糖升高不明显,说明今天吃的量比较合适。

2023-01-06
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