如何知道自己是不是发生骨质疏松，需要到医院检查，最常见双光子骨密度检查，若医院没有双光子骨密度检查，可以做单光子骨密度检查。从血钙水平而言发生骨质疏松，钙丢失量太多，因为人体所有的钙都在骨头聚集，骨头是存钙最大的地方，所以检查骨质疏松不是查血钙的浓度高低来确定有没有骨质疏松，而需要查单光子或双光子骨密度。若从X线上都能发现患者有骨质疏松，骨质疏松已经到中度或重度，很容易发生压缩性骨折。
骨质疏松最常见于不活动的人，称为废用性萎缩，骨质疏松在年轻人也可以发生。老年人也很容易发生骨质疏松，因为老年人的骨质已经逐渐老化，激素水平发生变化，逐渐发生骨质疏松。一个人的骨头重量是一定的，有的人为减肥，总是不吃饭，钙含量会大幅度下降，发生骨质疏松。