如何自我检查是否有乳腺增生？

自我检查可以帮助发现，一些可能提示乳腺增生的迹象，但不能确诊乳腺增生，自我检查一般选择在安全、舒适的场所，在明亮的光线下，在月经结束后7-10天进行检查，检查的时候要观察乳房的对称性、乳房皮肤外观和乳头状态，触诊的时候要洗净双手，保持双手温暖，按照一定顺序，使用一定力度，保证全乳完整的检查，自我检查可能发现的情况包括触摸到乳房有肿块或者结节、皮肤有异常、腋窝淋巴结肿大、乳房持续疼痛或是在月经前后出现胀痛等规律变化，然后这些表现也有可能是其他乳腺疾病的症状，比如说乳腺纤维腺瘤、乳腺炎甚至乳腺癌等，乳腺增生的症状可能因为个体差异而存在不同，所以自我检查虽然可以及时关注到乳房的差异变化，但是只能作为初筛的手段，不能代替专业医生检查，如果发现乳腺肿块、疼痛、乳头溢液等等，怀疑有乳腺增生或者乳腺其他问题，必须及时去医院由专业的医生进行详细的临床检查，配合乳腺超声、乳腺钼靶等等检查才能准确判断是否患有乳腺增生以及排除其他严重疾病。