孕妇可适当做脚底按摩，力度适当的按摩可有效缓解孕妇足部压力过大、体重过大导致的足部疲惫感、足弓痛，或通过轻微按摩可有效缓解孕妇下肢静脉曲张。孕期由于增大的子宫对下肢静脉进行压迫，导致下肢静脉回流障碍，表现在足部会出现足部肿胀，可观察到孕妇脚肿，小腿肿，通过适当足底按摩，可缓解血液回流状态，减轻脚部浮肿。
医生不建议过度频繁足部按摩，或力度较大按摩，因其可能刺激中医上足底的穴位，引起机体过度反应，导致宫缩或阴道出血。总之，建议孕期孕妇适当做动作较轻柔、频度小的轻度按摩，不建议力度较大，较频繁的按摩。