左旋肉碱的作用与功效

左旋肉碱的作用和功效，包括几个方面：减肥，作用机制就是，它是一种氨基酸衍生物，能够促进脂肪转化为能量，加快脂肪的燃烧，它作为转运脂肪酸的载体，能够将脂肪酸转运到线粒体内进行氧化分解，从而起到辅助减肥的作用，另外能够增强耐力与抗疲劳，左旋肉碱可以改变线粒体内呼吸酶的活性，提高人体的抗氧化能力，从而增强肌肉的耐力，同时它还能消除身体内多余的乳酸，预防乳酸堆积，从而起到缓解身体疲劳的作用，对于运动员或者需要长时间进行体力活动的人群，左旋肉碱的补充有助于提升运动的表现和耐力，另外，它还能够促进肠道蠕动与缓解便秘，左旋肉碱可以刺激胃肠道，促进胃肠道的蠕动，从而加快食物的消化和吸收，预防便秘的发生，另外还可以保护心脏，左旋肉碱能够修复心脏血管手术上的上皮细胞，增强心肌的活力，从而起到保护心脏的作用，另外，它还能够通过改善心功能，增强缺血肌肉以及心肌的功能，还有其他的功效，一般左旋肉碱还能提高精子活力，对于男性来讲，适当的用一点左旋肉碱是促进精子成熟的一种物质，可以让精子的数量增加，还可以提高精子的活力，另外还有抗氧化的作用，左旋肉碱可以预防运动时产生的脂质过氧化，能够起到抗氧化的效果，保护肌纤维免受氧自由基团的伤害，另外还有一定的降低胆固醇的作用，因为它参与到脂类的运转和降解，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，还可以促进大脑的发育，主要是为大脑提供营养，促进神经递质乙酰胆碱的分泌，这样有助于提高记忆力。