12岁孩子身高才1米4，孩子早餐要重视

各位家长，孩子的身高可是大事，要是发现12岁孩子的身高才1米4，可得重视早餐问题了，12岁正值生长发育的关键期，早餐能够为一天开启能量之源，如果早餐吃得随便，营养不均衡，孩子缺乏蛋白质、钙、维生素等关键的营养素，就会影响长高，一份合格的早餐要有富含优质蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶，为身体发育提供原料，搭配全麦面包、燕麦片等碳水化合物，快速补充能量，再加上新鲜的水果蔬菜，补充维生素与膳食纤维，长期坚持营养早餐，助力孩子追赶身高，茁壮成长