肋骨骨折一般多久不痛？康复过程要注意什么？

肋骨骨折的疼痛缓解，它的时间是因人而异的，通常在1-2周内会有明显的一个缓解，4-6周后一般可能会疼痛基本消失，肋骨骨折康复过程中需要注意的包括像固定与制动，采用合适的固定方式，比如像胸带固定，限制骨折部位的活动，为骨折愈合创造一个稳定的环境，固定时间通常为4-6周，二、是休息与体位，保证充足的一个休息，睡觉时选择半卧位或者是健侧卧位，避免了压迫受伤的部位，休息时注意保持呼吸的一个通畅，避免因体位不当影响肺部的一个功能，第三个就是饮食的调理，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物的摄入，比如像瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等等，蛋白质有助于修复受损的一个组织，维生素和矿物质能促进新陈代谢和骨折的愈合，再有像药物治疗，在医生的指导下使用止痛药物来缓解疼痛，使用活血化瘀的药物来促进血液的循环，加速骨折部位的恢复，根据情况可能需要补充钙剂和维生素D以增强骨骼的一个强度，第五就是康复训练，在骨折初步愈合以后逐渐的开始康复训练，比如像深呼吸、咳嗽练习以增强肺部的一个功能，适度的肩部和上肢运动以防止肌肉萎缩和关节的一个僵硬，康复训练应遵循逐渐应遵循一个循序渐进，避免过早、过度的一个活动，再有在康复期间容易发生肺部的并发症，因鼓励并协助患者咳嗽、咳痰预防肺炎、肺不张或呼吸功能不全等等