快速动眼睡眠是什么意思？

人的睡眠，分两种基本形式，一种叫快动眼睡眠，称REM模式，第二种叫非快动眼睡眠，英文名称叫NREM模式，这两个是相辅相成的，正常情况下，人首先进入的是非快动眼睡眠模式，就NREM，这个阶段，分Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ四个模式，越来越深，到最后人又进入深睡眠，深睡眠来讲，人在脑电图的一种表现就是一个大慢波，也叫慢波睡眠，Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期，到第Ⅲ-Ⅳ期之后就出现慢波睡眠，这时候就是进入深睡眠，然后进入深睡眠之后，突然间，人就转成了一个快动眼睡眠，快动眼睡眠发生和慢动的非快动眼睡眠有几个区别，第一个区别，在非快动眼睡眠的Ⅲ、Ⅳ期，人体已经除了心跳、呼吸这些基本的生命体征之外，所有的代谢降到极低的程度，但是一旦进入快速动眼睡眠之后，人迅速变成另外一个状态，就是什么，心跳加快、呼吸加速，然后体温升高，同时会出现眼球不自主快速转动，同时脑电图不再是一种睡眠状态的脑电图，而是一种类似于清醒状态的脑电图，提示大脑皮层开始活跃，据分析这种情况，大脑在进行大量的生理的活动，比如合成蛋白，我们知道，白天咱们做各种各样的活动，比如说看书、写字，各种各样的社交，这个阶段，脑部会消耗大量的能量，同时很多蛋白质都被分解了，到晚上之后通过代谢补充这些消耗的能量和物质，这是第一个，第二个就是记忆力，很重要的记忆力，就是说咱们的记忆分短期记忆和长期记忆，长期记忆，是要合成一种特殊构样的蛋白质或者突触连接，这种比较稳定的构象和结构是在快动眼睡眠期完成了，所以说快动眼睡眠期不足，或者缺乏严重影响人的记忆力，这是为什么睡眠不足会影响人的记忆力，第（三）就长个，就是说这个阶段的人生长激素分泌旺盛，这个阶段之后人就会长个，对于小孩来讲，因此来讲，睡眠不足的青少年影响他的身高，所以说你想要你孩子长个，一定要保证你孩子的睡眠，这个是很重要的，还有就是做梦，快速动眼睡眠会出现做梦，这是一个非常重要的一个环节，所以做梦现在目前被人为推测来讲，当然你用各种各样的说法，夜有所思、夜有所梦，反正这可以这么理解，但实际上做梦的一种理解是什么，就是人体在加工信息的过程中，把一些你不需要的过程中的加工的时候，出现了在线，因为我之前碰到什么东西，那么这个记忆我的脑部要进行加工，要储存到我脑部，在这个过程当中，可能就释放在这种潜意识当中，这种就会出现做梦，因此快速动眼睡眠是一种生理状态，对人至关重要，这种生理状态和非快动眼睡眠共同组成了一个完整的睡眠，这两个睡眠缺一不可，缺哪个都会对人产生不好的影响