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01:50

总是犯困睡不够是怎么回事

张宇脑病科副主任医师
北京中医药大学东直门医院三甲

临床中较多患者容易出现犯困、睡不够的现象,常见原因如下:

1、脾虚湿盛、湿浊困脾:可造成患者经常睡不醒、睡不够,甚至白天出现头晕、头痛等现象。此时可进食健脾益气、化湿药物,减少肥甘厚味食物摄入,增加运动等,通过祛湿、化浊治疗,保证患者充足睡眠,使脾湿现象减轻或消失;

2、睡眠质量差:患者因为睡眠质量较差,容易出现多梦现象,导致犯困等情况,此时需要进行饮食或药物调整,以改善睡眠,调整身心健康,从而改善犯困情况;

3、缺乏维生素D、缺乏铁剂:通常需要进行维生素或微量元素补充,进一步缓解症状;

4、其他因素:犯困可能是对身体存在疾病警示,如脑血管供氧缺乏或机体整体缺氧所致。

因此,患者需特别关注犯困现象,必要时应积极进行治疗,以保证身体健康。

2023-08-12
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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