很多人都塞牙，塞牙缝后刷牙、漱口总是弄不出来，建议使用牙线，可以通过牙线上下提拉方式进入到牙缝里，随后左右提拉把牙缝剔除干净。如果用牙线还没有剔除干净，这时建议使用牙缝刷，超市里有售卖，专门清洁牙缝间隙的刷子，即把牙缝刷贴着牙龈位置而进到牙缝里，里外提拉1-2次，可以把牙缝清除干净。
不建议使用牙签，因为牙签比较粗大坚硬，容易导致牙龈损伤。如果家里有条件情况下，建议使用冲牙器，其可以以水流方式进入到牙缝中间，并将牙缝里的食物残渣清洁干净。如果塞牙不治，时间长了会导致龋齿，需要到口腔科进行补牙治疗，必要的情况下还 要进行牙齿全冠修复。