自主神经系统是神经系统的一部分，人的神经系统分为三大部分，第一个就是运动神经，管人的走路、投掷东西、跑步等，管运动的运动神经。再一个就是感觉神经，就是上肢或下肢的各种痛觉、温度觉、方位觉、阵痛觉等等各种感觉行为。再一个就是自主神经，自主神经主要是调理人体的内脏的运转，例如胃肠道的蠕动、心跳的快慢、出汗等，都是由自主神经系统来构成。
自主神经又分为副交感神经和交感神经，交感神经主要是人在作战的时候，好比是应急反应的时候出现了，例如考试的时候会出现心慌、出汗这种情况。副交感神经主要是促进人体的修复，例如在夜间的时候，消化道的蠕动等，使 心跳偏慢，为人体提供一些机能。