有来医生
01:58

踝关节骨折康复锻炼的方法

张静康复科主任医师
河北医科大学第三医院三甲

踝关节骨折时,一般应限制踝关节活动度,包括踝关节前屈、背伸、内旋、外旋、旋转、外展等。经手术固定、恢复,为使踝关节恢复正常活动度以维持正常生活,需严格进行康复训练,具体方法如下:

1、不负重的前提下,踝关节需保持一定活动度,踝关节骨折后的负重时间由X光片检查结果而定,即根据骨折愈合程度。前期应在医生指导下进行正常训练,恢复骨头生长才能早负重;

2、卧床期间需进行小腿三头肌训练及踝关节周围肌群训练,可将瑜伽球踩在脚底,使其在足心旋转。还可以在地面上进行抓毛巾训练以活动脚趾、增加本体反应,有利于踝关节骨折康复。

2023-10-29
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
康复医学科医生推荐