宝宝长期吃DHA也会存在一定的副作用，长期吃DHA可能会导致体内激素水平紊乱，引起内分泌系统异常，导致内分泌系统疾病，还会导致宝宝失眠多梦、情绪烦躁不安等不良反应。DHA主要存在于深海鱼类，主要含有不饱和脂肪酸，孩子服用DHA主要可以促进大脑发育，同时还能促进视神经发育，所以适当地补充DHA，可以促进大脑和视神经发育，对宝宝生长有一定的好处。
如果想给宝宝补充DHA，可以让宝宝尽量多吃深海鱼类食物，因为鱼类中含有比较丰富的DHA，而且食补很少有过量的现象，通常不会对宝宝身体造成副作用。但是如果选择药物补充DHA，长期大剂量服用，可能会导 致宝宝身体出现副作用，比如内分泌紊乱、失眠多梦、烦躁不安及精神心理方面问题。