缓解足底筋膜炎，自制泡脚良方来袭！

大家好，我和我的大白今天又来了，今天给大家带来一个足底筋膜炎患者的福音，这是一则自制的泡脚良方，让你的双脚在温暖的水中得到舒缓，告别晨起的钻心疼痛，我们需要准备艾叶、红花、花椒各15克，将这些药材我们放入锅中，加入适量的清水煮开，把它转小火再炖煮10-15分钟，然后将煮好的药液我们倒入泡脚盆，调整水温到40-45℃，泡脚15-20分钟，这些能起到什么作用呢？是因为这里面艾叶能驱寒、止痛、温经、通络，红花活血化瘀，花椒祛湿散寒，三者搭配可以很有效的促进我们足底的血液循环，缓解筋膜的炎症，减轻疼痛，这些方法不仅能缓解疼痛，还能帮你预防足底筋膜炎的复发，如果大家有烦人的足底筋膜炎，只要我们提前预防，就能让它远离我们的生活，我是康复科胡医生，点个关注，生活里多一位医生朋友，今天的科普到这里，拜拜。