预防老年人大脑萎缩的措施具体如下:
1、勤锻炼,互相沟通;
2、饮食清淡,戒酒、戒烟,可采取地中海饮食,比如可以吃鱼类,少吃白肉;
3、保持轻松心理状态,长期居住在家里社交过少,易导致大脑萎缩,应加强体育锻炼,活动交流。
总之,预防大脑萎缩的方法较多,患者应引起重视。