晚上睡觉的时候有困意，但总是睡不着，这是部分失眠或者睡眠障碍的病人经常主诉的问题，实际上困而睡不着与人的情绪焦虑有较大关系。焦虑的病人最大特点就是失眠、睡不着，因为他的心态处在纠结状态，身体告诉病人要入睡，但自己又怕睡不着，总是反复纠结，时间一长就会造成虽然很困，但是睡不着觉，这时可以尽快到医院就诊，医生会根据病人的情况提供相应的助眠和抗焦虑的药物。
通常只要把病人的焦虑情绪控制住，在心态变平稳后再使用助眠药，这时感觉到很困时自然会较快入睡。除此以外保持良好的心态也是比较重要，在 要入睡之前除做相应的准备以外，还要要有自信心，不能怀疑总自己睡不着觉，这一点也是比较重要。