怀孕4月的养胎方法，速来get！

怀孕四个月的养胎方法，四个月主要是在孕12-16周，它已经过了12周了，12周之前容易发生先兆流产，腹痛、流血发生的情况都明显减少的，12周之前还有一个特点就是早孕反应，它的发生率也已经明显减少了，孕妇的营养、胃口好了很多了，所以说四个月这个时候开始养胎的方法我们就要特别的就不太一样了，第一个可以去承担工作干家务活，在这个过程中可能会产生一些矛盾，所以孕妇要保持一贯的心情愉悦，快快乐乐的面对工作中的一些困难，好好的让孩子也保持一个愉悦的情绪，第一点，第二点就是她可以适量增加一些运动，适量的增加一些运动比如散步还有一些可以做一些户外的，比如说游泳，第三个就是在营养方面可以多样化一点，力求均衡，不至于像过去那么挑食这一点，还有一个就是睡眠的问题，这个时候她一些情况都好了，尽量在这个时间充分的让自己有个好的睡眠，不要到了16-18周后面胎动得多夜尿多不好睡觉，这段时间都是一些良好的状态方法这些。