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糖尿病能不能喝茶

鲁梅花内分泌科主任医师
首都医科大学宣武医院三甲复旦榜 A++

糖尿病的病人可以喝茶。茶叶是非常好的饮品,茶叶含有丰富的微量元素。这些微量元素,对机体代谢有很好的调节作用,尤其是绿茶,可以增加机体的免疫力,具有预防以及抵抗肿瘤的作用,所以作用也非常好。

在喝茶的时候需要注意几点,尽量不要喝浓茶,不要喝霉变的茶叶,尽量不要喝隔夜的茶,在喝茶的时候,还要选择喝茶的时间。茶叶中含有茶多酚、咖啡因,不同含量的茶多酚和咖啡因,能够提高交感神经的兴奋性。所以如果在睡前饮用,可能会由于增加交感的兴奋,不利于睡眠,部分人喝茶之后可能会失眠,不利于健康。

但不是所有茶的茶多酚含量都一致,发酵后的茶,茶多酚的含量相对较低,如绿茶的茶多酚含量较高。所以在选择喝茶的时候,要选择茶的种类,还有茶的浓淡度,还有喝茶的时间也都非常重要,糖尿病的病人可以饮用茶叶。

2023-05-12
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