生理HR(心率)是指心率随着身体的运动或代谢在一定范围内有波动，某些特殊情况也属于生理HR，具体如下：
1、剧烈运动：部分人刚进行剧烈活动会出现窦性心动过速，这是因为运动会使交感神经兴奋，导致机体整体的代谢率加快，此时心脏的收缩和舒张也会加速，就出现窦性心动过速；
2、安静或睡眠状态：机体的基础代谢率明显降低，同时心脏受迷走神经支配为主，心脏做功逐渐下调，此时心率就会逐渐趋于平缓。部分人心率可以达到50次/分，甚至40次/分；
3、特殊人群：例如运动员由于长期大量运动，心脏正常的收缩和舒张功 能比正常人强，所以运动员整体的静息心率较低。