口腔溃疡,口疮缺什么

口腔溃疡或口疮，并不是缺乏某种物质所致。目前许多研究证明，复发性口腔溃疡和口疮的反复发作与营养不良、营养素缺乏无较大关系，如缺锌、维生素等，患者任何营养素均不缺，但口腔溃疡仍反复发作。

复发性口腔溃疡较常见，与遗传存在的家族聚集性以及生活习惯，如大便干燥或偏食，使营养素摄取不均衡，还包括熬夜、局部咬伤等有关。因此建议患者不偏食，多食用蔬菜水果，均衡饮食以及保持大便通畅、避免咬伤，如防止牙刷的刷毛或刷柄损伤黏膜，以减少溃疡的复发。另外，切勿熬夜，压力较大易造成精神紧张，从而产生口腔溃疡。