一说到更年期，90%的姐妹是不是立刻想到绝经？错了，这个误会大了去了。作为妇科的“老油条”，今天玲子医生必须给你掰扯清楚：更年期并不等于绝经，弄懂它，才能够掌控身体的失控期。1分钟来分清楚谁是谁。
首先，绝经就是一个“终点站”，标志着卵巢彻底的退休，连续12个月不来月经，也就意味着生育力的落幕，激素断崖式的暴跌。而更年期更像一段动荡的旅程，本质上是卵巢从准退休到正式退休的一个漫长的过渡期，有些人可能会长达好几年。
重点是在这个过程中，激素会像过山车一样起伏不定，这个才是折腾你的元凶。
简单记住：绝经是节点，一锤定音；而更年期是一个兵荒马乱的过程。激素过山车的时候，到底有多酸爽？你中招了几条？
1、"火山喷发型"：突然全身出现了滚烫，满脸通红，半夜热醒，一身大汗涌；
2、"永动机大脑"：失眠，翻煎饼到天亮，记忆差，秒变“鱼七秒”；
3、"情绪炸药包"：一点就炸，焦虑、抑郁，自己都嫌自己烦；
4、"干到要冒烟"：下面出现的干涩痛，眼睛嘴巴也发干；
5、"泌尿系统失控"：憋不住尿，疯狂跑厕所；
6、"关节生了锈"：浑身骨关节咯吱咯吱响，哪哪都不得劲。
注意，这些症状可能会在绝经的前几年，就开始折磨你，有些人会维持3-5年，甚至10年以上。但是这不是注定的熬日子。更年期需要科学的管理，不要硬扛，医生可以帮到你。
首先要评估身体的失衡程度，通过抽血来查激素，评估它的等级，制定个性化的方案。到底是激素补充，还是局部用药，还是非激素的治疗，都是可以来进行个体化的选择。通过治疗来改善失眠、情绪、干涩、漏尿，这些全方位的调控，可以提升生活质量。
月经乱了，不论是周期性的变化，还是量的变化，首先不要瞎猜，要先看妇科，排除有没有其他的问题。如果连续1年没来，才叫它绝经。搞懂身体的变化，才能够优雅地度过绝经期。更年期并不等于末日，而是你人生新篇章的开始。
首先，绝经就是一个“终点站”，标志着卵巢彻底的退休，连续12个月不来月经，也就意味着生育力的落幕，激素断崖式的暴跌。而更年期更像一段动荡的旅程，本质上是卵巢从准退休到正式退休的一个漫长的过渡期，有些人可能会长达好几年。
重点是在这个过程中，激素会像过山车一样起伏不定，这个才是折腾你的元凶。
简单记住：绝经是节点，一锤定音；而更年期是一个兵荒马乱的过程。激素过山车的时候，到底有多酸爽？你中招了几条？
1、"火山喷发型"：突然全身出现了滚烫，满脸通红，半夜热醒，一身大汗涌；
2、"永动机大脑"：失眠，翻煎饼到天亮，记忆差，秒变“鱼七秒”；
3、"情绪炸药包"：一点就炸，焦虑、抑郁，自己都嫌自己烦；
4、"干到要冒烟"：下面出现的干涩痛，眼睛嘴巴也发干；
5、"泌尿系统失控"：憋不住尿，疯狂跑厕所；
6、"关节生了锈"：浑身骨关节咯吱咯吱响，哪哪都不得劲。
注意，这些症状可能会在绝经的前几年，就开始折磨你，有些人会维持3-5年，甚至10年以上。但是这不是注定的熬日子。更年期需要科学的管理，不要硬扛，医生可以帮到你。
首先要评估身体的失衡程度，通过抽血来查激素，评估它的等级，制定个性化的方案。到底是激素补充，还是局部用药，还是非激素的治疗，都是可以来进行个体化的选择。通过治疗来改善失眠、情绪、干涩、漏尿，这些全方位的调控，可以提升生活质量。
月经乱了，不论是周期性的变化，还是量的变化，首先不要瞎猜，要先看妇科，排除有没有其他的问题。如果连续1年没来，才叫它绝经。搞懂身体的变化，才能够优雅地度过绝经期。更年期并不等于末日，而是你人生新篇章的开始。