腰椎骨质增生疼痛，解决办法分享！

腰椎的骨质增生，引起疼痛，我们有什么好的办法？第一个就是休息，避免长时间弯腰、久坐、搬重物，来增加我们腰椎的负荷，这些问题，我们都要把它避免掉。那么休息的时候，我们可以腰部垫薄枕，让腰部有一个微微向前凸的生理曲线，肌肉得到放松，而不是直愣愣的坐在那里。当然，如果您要躺着的时候，也是可以把腰部下面垫一个薄薄的薄枕，让腰椎的前突的曲线有一个支撑。第二个就是物理治疗，热敷就是非常简单的，用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，每次可以敷5-10分钟，每天敷3-4次，通过温热的这种刺激，来促进腰部的血液循环，减轻炎症和疼痛。按摩也是一个非常好的治疗办法，以自己也可以找专业的医师进行一个按摩放松，但是切记力度不要太大，因为我们是放松肌肉，不是说治疗某一个痛点，所以说如果您的力量过大，可能会加重这种疼痛。还有一些，比如说一些理疗，像红外线照射、超声波，或者说一些冲击波治疗，都可以深入到组织内部，对于局部的血液循环改善也能够起到很好的一个作用。药物其实也是必不可免的一个方面，有一些治疗方面我们可以通过配合一些药物治疗，比如非甾体类药物，双氯芬酸钠、扶他林这些，可以缓解炎症和疼痛，那么可以适当的补充一些钙剂，还有一些维生素D，有助于改善骨质的情况。您还有什么问题，欢迎留言给我，感谢您的关注。