55岁女性的正常血压范围，是收缩压≥90mmHg，<140mmHg，舒张压≥60mmHg，<90mmHg。但是在这个范围内也有所区别，最好的血压水平应该是120/80mmHg左右。
如果低于100/70mmHg时，尤其是在运动，或者大量出汗的情况下，要及时补充水分。另外从蹲位变成站立位时，要注意动作缓慢，动作过快时，容易引起体位性低血压，导致头晕、黑蒙、眼冒金星等。
另外，对于收缩压在130mmHg以上，但是低于140mmHg，舒张压在85mmHg以上，但是低于90mmHg。这种情况不足以诊断高血压，但是比正常血压高，称为正常血压高值。这部分人的血压，要增加监测频率，以防止出现高血压，还要进行生活方式的改善。