腰椎间盘突出发生后，患者会产生各种症状，特别是腰痛，此时部分患者需要弯腰完成疼痛的缓解。如果是在疾病缓解期，部分患者喜欢在腰底下垫腰垫，通过垫腰垫，腰椎的生理前凸会逐渐恢复，腰椎的姿势也会逐渐正常，腰椎间盘压力的便会减轻。由于弯腰时腰椎的压力较大，如果是腰椎的生理曲度恢复比较好，腰椎的压力便会减轻，此时患者再做同样动时候，腰椎间盘的突出便不容易发生。
对于部分腰椎间盘突出症的患者允许垫腰垫，如部分患者喜欢在开车时垫腰垫，其目的是让腰椎保持良好的姿势。经过一段时间后，患者可以到医院通过X光观察腰椎 曲度，这样便知道用腰垫是否有效果。少数情况下垫腰垫会出现疼痛加重的现象，此时可以不要垫，等到疾病缓解期再去垫腰垫。因此腰椎间盘突出的患者垫腰垫好不好，需要综合进行观察，并选择腰垫。