骨折后什么时候进行康复训练？

大家好，我是天津市天津医院康复科的钟大夫，骨折后的康复训练的时机应该根据骨折的愈合情况而定，第一个就是早期，早期就是一到两周的时候，一到两周我们可以做什么呢，第一个就是肌肉的一个等长收缩的训练，在骨折的复位过程中即刻我们就可以开始，比如说我们刚做完手术，第一天或第二天都可以，上肢的骨折我们可以进行一个握拳、放松、再握拳再放松的一个动作，下肢的骨折我们可以进行股四头肌的等长收缩训练，那么就是大腿绷紧肌肉然后再放松、再绷紧、再放松，这种训练不会引起骨折断端的一个明显的移位，而且还可以帮助我们血液循环的加速，减轻肿胀，预防肌肉的一个萎缩，第二个阶段就是到中期，就是两周到骨折的一个初步的愈合，那么第一个就是骨折的一个初步稳定，这个时候我们可以做一些肌肉力量的训练，比如肢体抬高训练或者是我们的抗阻训练，因为这个时候骨折相对稳定了就不再担心骨折会再次发生的一个移位的情况，最后到了骨折完全愈合期，这时候我们就更多的比如下肢我们要进行一个下肢负重的训练包括我们关节活动度的一个训练，然后到最后我们还有一个期就是一个稳定期，这时候稳定期我们要进行下肢的一个本体感觉的训练防止跌倒、关节的灵活性、稳定性的这么一个训练，谢谢大家