怎么样孩子才能长高

孩子身高受很多因素影响，如父母身高、生活环境、饮食等。当然对一个人来讲最重要的是，基因从出生以后已经决定，人为不可以进行干预。主要能干预的三方面为饮食、睡眠和锻炼。这三方面跟孩子身高直接相关，具体有以下几个原因：
1、合理营养、充足营养是第一重要的；
2、充分的运动时间、运动量。运动形式包括各种运动，每天运动多少合适、哪种运动方式合适都需要进行考虑；
3、充足睡眠，孩子睡眠对生长发育非常重要，只有正常足够睡眠以后才会分泌生长激素，分泌生长激素以后才能够长得更高。
所以这三个方面是影响身高最重要因素。