手臂肌肉拉伤是否可以揉需要分情况分析，主要有以下几种情况：
1、可以揉：修复期可以进行揉、按等按摩治疗，慢性期、恢复期可以进行理疗、按摩，甚至揉等动作皆可；
2、不可以揉：急性期建议不要揉。手臂肌肉拉伤在临床的运动损伤中较为常见，在急性期1-3天内，尽量不做揉、按、挤等动作，可能增加局部二次损伤。3-5天后会逐渐度过急性期，肌肉组织的水肿也逐渐缓解，则启动修复，这时可以做轻柔的按摩，可以应用镇痛消炎类外用膏药或消肿的药物。急性期建议制动，减少手臂的活动或者使用，肿胀明显可以进行冰敷、抬高患 肢等。
急性期对手臂进行揉按，容易增加局部损伤，造成肌肉的二次损伤、局部肿胀等可能。在修复期进行按摩等治疗方法，则有利于恢复。