老人高血压怎么保健

针对老年人进行高血压保健，主要关注两方面，即生活方式和用药干预，具体如下：

1、生活方式主要是保证充足睡眠，也要保证良好心态，不要情绪波动很大，否则会影响血压波动。另外，饮食上要控制，低盐、低脂饮食，避免吃动物内脏、高脂饮食，平常还要注意保暖，保持平和心态；

2、在药物方面，老年人存在一个特点，即容易忘记，药物治疗在老年人治疗中是重点。有些患者可能今天吃没吃药不记得，对老年人的管理，最重要一点是对吃药进行管理，即可以固定某个时间服药，这种方法可以有效使老年人高血压得到有效控制。