更年期睡眠障碍的发生率大约是55%，睡眠障碍与情绪抑郁，血管收缩症状有关。雌激素对大脑皮层有抑制作用，当更年期卵巢功能衰退时，雌激素分泌减少，雌激素缺乏时，大脑抑制过程则减弱。兴奋过程相对过高，两者平衡状态遭到破坏，从而表现为失眠。而人的情绪与5-羟色胺等神经递质有关，更年期雌激素水平下降以后，5-羟色胺分泌减少，增加情绪障碍发生的几率，表现为没有耐心、容易暴躁、容易焦虑、挑剔。而这些抑郁、焦虑情绪可以导致失眠或者早醒等睡眠障碍。
更年期最常见症状是潮热、盗汗，患者晚上睡着时突然被热醒或者大汗淋漓，打乱原本的睡眠时间，容易造成原本就睡眠质量差的女性情绪更加糟糕，进入恶性循环，使其睡眠质量更差。
更年期时，患者膀胱、尿道黏膜随着雌激素水平下降，开始出现萎缩，膀胱容量减少。生育年龄膀胱容量是500ml，60岁大约只剩250ml，储尿不足。并且更年期女性因为尿道黏膜变薄而容易损伤，此时容易出现尿频、尿急、夜尿增多的表现。所以更年期女性晚上容易睡不着，而且夜尿较多。