怎样利用睡觉纠正驼背

若想通过睡觉纠正驼背，需仰卧于硬板床上，且避免使用枕头。仰卧时，病人需保持身体的完全伸展，并稍微放低头部，避免睡眠期间的左右翻转。也有部分病人因想要尽快获得疗效，而选择在睡眠时佩戴八字带，或佩戴具有扩背作用的带子，以促进肩舒展。还有部分病人在平躺时，会在腰下放置棉垫，使背部呈反桥式。所以若坚持通过利用睡觉以纠正驼背，可能相对较为劳累。

但是，能够通过睡眠以纠正驼背的患者，一般而言不是骨性驼背，即还未发展为骨性强直，所以通常可达到矫正驼背的效果。而若为骨性驼背，则需考虑手术治疗。