腰椎间盘膨出的最佳治疗方法

腰椎间盘病变由轻到重分为四个类型，分别是膨出、突出、脱出、游离，游离阶段的腰椎间盘已完全脱落。腰椎间盘膨出是椎间盘病变里最轻的类型，一般采取保守治疗，保守治疗的方式主要有：

1、卧床休息，可使症状得到明显缓解；

2、拉单杠；

3、做腰背肌练习，如小燕飞等动作练习；

4、练游泳，以帮助腰部肌肉力量锻炼，加强腰部肌肉力量。

一旦腰部肌肉力量好，腰痛能够得到缓解，腰椎膨出症状可减轻。