轻度的肩周炎，在不做药物治疗的情况下，只要注意不要用力抬胳膊，注意休息、适当拉伸。其实上述措施也是一种康复治疗，通常能够自愈。70%-80%的肩周炎一般可以自愈，但是最好要做康复治疗、药物的治疗，能够比较稳妥地自愈。如果完全不治疗，只是注意休息，避免抬胳膊，避免抬举锻炼，避免手过头的操作和工作，70%左右通常也可以愈合，但是需要更久的时间。经过药物治疗之后，会缩短治疗时间。
另外有20%-30%的肩周炎，实际是合并肩袖损伤，或者是本身有损伤的肩峰，例如存在肩峰撞击症、盂唇损伤等问题，明确不能够自愈。肩周炎 本身能够缓解，但是上述病因治愈不了，依然会存留肩关节的疼痛，所以肩周炎并不简单。在正常情况下的肩关节一般是不会得肩周炎，往往有一定的损伤性刺激或化学性刺激，或者其他的炎症刺激，才能够产生肩周炎。所以治疗的时候，建议进行综合的治疗。