血小板减少症的病人饮食宜软、宜细，如果有消化道出血的病人，应该给予半流质或者是流质的饮食，不宜很热的食物。脾虚的病人可以稍多进食肉类、蛋类、禽类等滋补品，但是也要注意不要过于温补。可以给予蔬菜、水果或者是蔬菜汤、绿豆汤、莲子羹，然后忌用发物，比如鱼、虾、蟹、辛味的食物，要多吃花生，因为花生皮能够对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，对出血以及出血引起的贫血有明显疗效。但是以下几种食物不建议病人食用：
1、很粗、很长纤维的食品，这类食品比如有芹菜、菠菜、韭菜、竹笋，还有没有煮烂的牛肉、羊肉等；
2、虾、螃蟹；
3、辛辣油腻的食物，尤其是辛辣食物，如辣椒、大蒜可以助生火，油腻的食物比如肥羊、肥牛、油炸食品，可以助生热，火热之邪迫血妄行，血溢脉外，可加重紫癜的。热性食物，比如牛肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、韭菜、荔枝等也要少吃。