上周医院接诊的3位热射病患者，全是特殊人群，包括：72岁的张大爷，他在菜地里种菜3个小时；4岁的乐乐，他跟着家长逛公园，没有戴帽子；还有一位糖尿病患者，他顶着大太阳赶路。
同样是高温天，为什么这些人更容易被热射病盯上了？今天的内容，家里面有老人、小孩的，请你一定要听完。大家好，神经内科兰医生又来敲响警钟了。
热射病，它不是雨露均沾，它专挑身体的散热系统比较弱的人下手，尤其是三类人群，风险比普通人要高10倍。
1、65岁以上的老人
他的体温调节能力会随着年龄下降，皮肤的汗腺会发生萎缩，就算身体已经过热，可能也没有明显的口渴，等到出现头晕、心慌的时候，已经晚了。
很多老年人他比较节俭，舍不得用空调，就闷在三十多度的房间里面，就像温水煮青蛙。家里有老人的时候，每天至少要帮老人测2次体温，空调温度别低于26℃，上午10点到下午4点，别让老人出门。床头可以放一些凉白开，隔1个小时提醒喝几口。
2、5岁以下的孩子
他的体温调节中枢还没有发育成熟，皮肤体表的面积相对体重比成人更大一点，一旦在太阳下暴晒，体温就会快速的飙升，而且孩子玩嗨了，还顾不上很热，等到家长发现不对劲的时候，可能已经出现了高热、抽搐。
我们带娃出去玩的时候，一定要注意，要戴上宽檐的帽子，穿透气的浅色的衣服，每隔20分钟要强制到阴凉处休息，别用冰镇的饮料来降温，最好要带上38℃左右的温水，每次喝个50ml来慢慢的补水。
3、有基础疾病和高强度劳动者
比如肥胖人群，身体的散热比较慢；建筑工人或者快递员等户外工作者，长时间的暴露在高温环境下，体内的热量会持续的堆积。
在这里，要建议高血压患者，别突然停用降压药物，要避免在中午高温的时候外出；户外工作者每小时必须要休息10分钟，要随身携带一些含有电解质的运动饮料，别用啤酒来代替补水。
最后请记住，热射病的发病，其实它之前是有预警信号的，比如老年人突然不爱说话、孩子哭闹不止但是手脚滚烫，自己出现了头晕、恶心的时候，赶紧转移到阴凉处，要用凉水擦拭脖子和腋下。高温天照顾家人，细心比啥都重要。
同样是高温天，为什么这些人更容易被热射病盯上了？今天的内容，家里面有老人、小孩的，请你一定要听完。大家好，神经内科兰医生又来敲响警钟了。
热射病，它不是雨露均沾，它专挑身体的散热系统比较弱的人下手，尤其是三类人群，风险比普通人要高10倍。
1、65岁以上的老人
他的体温调节能力会随着年龄下降，皮肤的汗腺会发生萎缩，就算身体已经过热，可能也没有明显的口渴，等到出现头晕、心慌的时候，已经晚了。
很多老年人他比较节俭，舍不得用空调，就闷在三十多度的房间里面，就像温水煮青蛙。家里有老人的时候，每天至少要帮老人测2次体温，空调温度别低于26℃，上午10点到下午4点，别让老人出门。床头可以放一些凉白开，隔1个小时提醒喝几口。
2、5岁以下的孩子
他的体温调节中枢还没有发育成熟，皮肤体表的面积相对体重比成人更大一点，一旦在太阳下暴晒，体温就会快速的飙升，而且孩子玩嗨了，还顾不上很热，等到家长发现不对劲的时候，可能已经出现了高热、抽搐。
我们带娃出去玩的时候，一定要注意，要戴上宽檐的帽子，穿透气的浅色的衣服，每隔20分钟要强制到阴凉处休息，别用冰镇的饮料来降温，最好要带上38℃左右的温水，每次喝个50ml来慢慢的补水。
3、有基础疾病和高强度劳动者
比如肥胖人群，身体的散热比较慢；建筑工人或者快递员等户外工作者，长时间的暴露在高温环境下，体内的热量会持续的堆积。
在这里，要建议高血压患者，别突然停用降压药物，要避免在中午高温的时候外出；户外工作者每小时必须要休息10分钟，要随身携带一些含有电解质的运动饮料，别用啤酒来代替补水。
最后请记住，热射病的发病，其实它之前是有预警信号的，比如老年人突然不爱说话、孩子哭闹不止但是手脚滚烫，自己出现了头晕、恶心的时候，赶紧转移到阴凉处，要用凉水擦拭脖子和腋下。高温天照顾家人，细心比啥都重要。